Реальный тренинг

Тренировки в спортзале и дома: фитнес, единоборства, лечебная гимнастика

Тренер

Здравствуйте! Мое имя Игорь Кабакин и я автор абсолютного большинства публикаций на этом сайте, а также тренер по фитнесу. Провожу оздоровительные занятия в белорусском санатории Альфа-Радон, тренирую желающих индивидуально. Несколько слов о моем пути в сфере фитнеса.

Со школьных лет интересовался спортом, в частности единоборствами, на что повлияли родственники. Так, отец и его брат в свое время были боксерами-любителями, а брат матери, воспитывающий меня в то время, как мои родители получали образование, тренировался а секции карате-шотокан. До сих пор в памяти не угасли те детские воспоминания: плакаты с киногероями и мастерами боевых искусств, тренировки, на которые я смотрел и восхищался, кино с Брюсом Ли… И в те годы я впервые попробовал тренинг: каждое лето Олег, так зовут маминого брата, учил меня правильно бить и иногда тренировал.

тренер по фитнесу

Из-за переезда в маленький городок, где никаких единоборств отродясь небывало, мой путь в сферу спортивных дисциплин, здорового образа жизни и фитнеса затянулся. Только в старших классах, после поступления в кадетский класс, впервые попал на тренировки по боксу. Но… Высокое внутриглазное давление и угроза отслоения сетчатки поставили на время крест на спорте. Зато я открыл для себя хатха-йогу, оздоровительные упражнения, гимнастику.

Шло время и постепенно багаж знаний и навыков в области тренинга рос, я прошел обучение в Центре подготовки профессионалов фитнеса «Олимп» (г.Москва) по направлению «Персональный тренер по бодибилдингу», также попробовал несколько учебных фитнес-программ. По мере взросления и укрепления здоровья начал снова посещать тренировки по спортивным единоборствам, заниматься со свободными весами в спортзале.

В итоге я начал работать в сфере образования и спорта, в государственных учреждениях спортивного и дополнительного образования: вел занятия с детьми и подростками в секциях по кикбоксингу и атлетизму, проводил групповые фитнес-тренировки, а параллельно занимался любительским спортом. Несколько лет назад перемены в работе и череда травм, страдали в основном связки и икроножные мышцы, заставили меня приостановить тренировки. Длительное восстановление и амбициозные задачи в карьерном/финансовом планах негативно сказались на физической форме, которая поддерживалась очень редкими походами на стадион и зарядкой дома. О фитнесе напоминали лишь составление тренировочных программ для нескольких подопечных, которые продолжали тренироваться самостоятельно на основе моих рекомендаций.тренер в санатории альфа радон

…Всё возвращается на круги своя! Крылатая фраза из Ветхого Завета отлично подходит к моей ситуации, ведь в конце августа я поменял должность начальника отдела продаж в производственной компании на место тренер по фитнесу в белорусском санатории Альфа-Радон. Теперь я вновь в сфере спорта, точнее здорового образа жизни, и провожу утреннюю зарядку и фитнес-тренировки с нашими гостями, а заодно начал путь восстановления спортивной формы для возможного участия в любительском спорте.

На сайте OFP-LFK.SU публикуются статьи про фитнес и спорт (карта сайта), а также будет накапливаться материал на тему тренинга при наличии проблем со здоровьем и здорового образа жизни в целом. По указанным темам можно спрашивать мое мнение или задавать вопрос, например в комментариях или через раздел КОНТАКТЫ, а также обращаться ко мне по поводу консультаций и тренировочных программ.

С уважением, Игорь Кабакин

Все права защищены; 2019 Реальный тренинг