Реальный тренинг

Тренировки в спортзале и дома: фитнес, единоборства, лечебная гимнастика

Специальная физическая подготовка в единоборствах

physical training of a combatant

Тема сегодняшнего разговора — специальная физическая подготовка атлета, т.е. работа над физическими качествами и двигательными способностями для эффективности в конкретном виде спорта. Так как мне интересны спортивные единоборства, то и контекст публикации именно в этой сфере.

Все права защищены; 2019 Реальный тренинг