Реальный тренинг

Тренировки в спортзале и дома: фитнес, единоборства, лечебная гимнастика

Программа тренировок на выносливость: железо и подготовка к боям

развитие выносливости и укрепление пресса

Силовая работы позади, а значит пришло время для программы тренировок на выносливость, ведь уже летом-осенью меня ждет участие в любительских боях! Итак, общая и силовая выносливость, похудение и железо в контексте подготовки к спортивным мероприятиям.

История возникновения единоборств. Истоки современных боевых искусств

На протяжении всего периода существования человечества люди использовали физическую силу в схватках с дикими животными и с другими представителями Homo Sapiens. Соответственно, наряду с историей развития человеческой культуры в целом можно выделить и обособленную историю возникновения и развития единоборств.

Как научиться боксу самостоятельно

изучаем бокс

Сегодня речь пойдет не о банальных тренировках, тематика публикации более узкая: как научиться боксу или другому единоборству самостоятельно. Хотя бы с большего, чуть-чуть! Кого-то привлекает спорт, а кому-то спортивные или прикладные единоборства нужны лишь в контексте самозащиты от хулиганов. Но не все имеют возможность посещать…

Стрелка в Гомеле: первый блин комом

перевели в партер

Итак, для читателей моего спорт-блога и просто любителей спорта и MMA: недавно вернулся с поездки на турнир «Strelka» и пока впечатления самые свежие, делюсь с вами описанием этого мероприятия. Рассказ от первого лица, так как сам побывал на ринге, записавшись на гомельские бои за пару…

Авантюра или участие в турнире MMA Strelka

бои стрелка в гомеле

Начинаю соглашаться с людьми, верящими в материальность человеческой мысли. Только недавно я утвердил свои цели на год вперед и сама судьба начинает мне подбрасывать возможности по их реализации! В частности, у меня появилась возможность поучаствовать в турнире по правилам MMA «Strelka», который состоится 24 декабря…

Все права защищены; 2019 Реальный тренинг