Реальный тренинг

Тренировки в спортзале и дома: фитнес, единоборства, лечебная гимнастика

Фитнес челленджи: цели на месяц

спортивные вызовы на 30 дней

Различные фитнес челленджи — крутой способ разнообразить тренировки и дисциплинировать себя, заставляя регулярно работать над поставленными целями. Сегодня на OFP-LFK.SU несколько моих собственных фитнес-целей на месяц, построенных в виде открытых челленджей. Присоединяйтесь!

2019: спортивные цели на год

фитнес в 2019 году

Новая статья на OFP-LFK.SU: пример спортивных целей на год, которые можно использовать начинающему поклоннику фитнеса и здорового образа жизни в целом. Целей много, так что каждый сможет подобрать себе что-то свое. Я, как автор статьи, расскажу и про собственные фитнес-планы на 2019 год. Для примера…

Как вернуться к тренировкам

возобновить тренинг по фитнесу

На OFP-LFK.SU уже поднималась тема, как вернуться к тренировкам после длительного перерыва. Сегодня разовьем ее, добавим конкретности и ясности с помощью постановки цели. Постановки правильной цели!

Как приучать детей к спорту

дети и спорт

Все чаще родители задумываются, как приучить детей к спорту и на это есть много причин. Мода на здоровый образ жизни, нечастый случай когда общественное мнение срабатывает во благо, а иногда и реальное понимание пользы тренировок с юных лет, укрепляющих тело и развивающих дисциплину. Сегодня на…

Все права защищены; 2019 Реальный тренинг