Реальный тренинг

Тренировки в спортзале и дома: фитнес, единоборства, лечебная гимнастика

Спортивные цели на месяц

тренировки в июле

На календаре седьмое число и впереди почти месяц в борьбе за достижение поставленных спортивных целей на июль.

Спортивный блог выходит из комы

тренировки летом спорт и единоборства

Всем привет! Прошло полтора месяца после публикации последней статьи на спортивном блоге OFP-LFK.SU. Но, все плохое заканчивается и незапланированная пауза в работе блога позади.

План тренировок на май. Первые выводы по бойцовскому проекту Fighting Spirit

тренировки в мае

Сегодня на сайте РЕАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ первые выводы по бойцовскому проекту Fighting Spirit и план тренировок на май.

Правильный джеб: бьем качественно!

Кличко бьет свой знаменитый джеб

Правильный джеб — универсальный инструмент бойца-ударника. Им редко отправляют в нокаут или нокдаун, зато владение джебом дает широкие возможности в тактическом плане: подготовка атаки, отвлечение внимание, помеха действиям соперника и многое другое. Сегодня на сайте РЕАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ руководство по технике джеба, которым пользуюсь сам для…

Фитнес челленджи: цели на месяц

спортивные вызовы на 30 дней

Различные фитнес челленджи — крутой способ разнообразить тренировки и дисциплинировать себя, заставляя регулярно работать над поставленными целями. Сегодня на OFP-LFK.SU несколько моих собственных фитнес-целей на месяц, построенных в виде открытых челленджей. Присоединяйтесь!

Fighting Spirit: подготовка к боям для любителей

Уже завтра на OFP-LFK.SU стартует онлайн-проект про единоборства Fighting Spirit, в рамках которого я начну подготавливаться к боям для любителей. И возможно буду подготавливаться не только я 🙂

Все права защищены; 2019 Реальный тренинг